Calcula tu peso ideal

Volver
ALTURA
PESO
EDAD
SEXO
ACTIVIDAD FÍSICA

Debes seleccionar todos los factores: Altura, Peso, Edad, Sexo, Actividad Física

PESO IDEAL
XX - XX kg

Tienes el peso ideal. ¡Felicitaciones! Recuerda que una alimentación equilibrada y la práctica periódica de ejercicio físico te ayudarán a mantener un estado nutricional correcto.

Estás bajo tu peso ideal. Es probable que no te estés alimentando de la manera correcta. Trata de consumir alimentos que te aporten nutrientes y energía , además, no olvides desayunar, almorzar y cenar todos los días, así tu cuerpo estará mucho más sano y evitarás enfermedades.

Estás por sobre tu peso ideal. Probablemente no estés alimentándote correctamente. Evita los alimentos altos en grasa y azúcar y trata de optar por las verduras y frutas. Además, organiza tu tiempo y dedica, al menos 3 días a la semana, unas horas al ejercicio físico.

imc
ACTUAL: