Salud mental de niños durante la pandemia
Los niños, niñas y adolescentes son más sensibles a los cambios y por eso es fundamental reconocer precozmente alteraciones de sus conductas y otros trastornos de salud mental.
Si consideramos que los niños se encuentran en pleno proceso de crecimiento y que aún no han desarrollado del todo estrategias para afrontar el estrés que ha causado la pandemia por Covid-19, los hace particularmente vulnerables a alteraciones en su salud mental.
El encierro, la disminución de interacciones sociales y la imposibilidad de hacer actividades del interés de cada niño, se relaciona con la aparición de síntomas que es importante reconocer a tiempo. Aquí te dejamos algunos:
Bebés, niños pequeños de 1 a 3 años
- Irritabilidad, sobresaltos, llantos con mayor frecuencia y mayor dificultad para consolarlo.
- Problemas para conciliar el sueño y despertarse más durante la noche.
- Problemas de alimentación, más reflujo, estreñimiento o heces blandas, nuevos dolores de estómago.
- Ansiedad de separación, parece más apegado, retraído o vacilante de explorar.
- Golpea, se frustra, muerde o tiene berrinches con más frecuencia o más intensos.
- Moja la cama después de haber aprendido a ir al baño.
- Expresa necesidades urgentes y al mismo tiempo parece incapaz de sentirse satisfecho.
Niños mayores y adolescentes
Pueden mostrar señales de angustia con síntomas como:
- Cambios en el estado de ánimo que no son comunes en tu hijo, tales como continua irritabilidad, sentimientos de desesperanza o furia/ira y conflictos frecuentes con sus amigos y familia.
- Cambios en el comportamiento, como alejarse de las relaciones personales.
- Pérdida de interés en las actividades que disfrutaba antes.
- Se le dificulta dormir o permanecer dormido, o está durmiendo a todas horas.
- Cambios de peso o patrones alimentarios, tales como no tener hambre o comer todo el tiempo.
- Problemas de memoria, de razonamiento o concentración.
- Menos interés en sus tareas escolares y una decaída en su esfuerzo académico.
Recomendaciones para los padres
Acá les dejamos algunas recomendaciones para enfrentar estos problemas o síntomas en caso de presentarse en tus hijos.
- Estar atentos a síntomas como miedos incontrolables, ansiedad de difícil manejo, tristeza intensa o aumento notorio de la irritabilidad.
- Considerar las alteraciones del sueño y la alimentación.
- Consultar a un psicólogo o psiquiatra para tener un diagnóstico.
- Evaluar una intervención psicológica a distancia o tele psicología en el ámbito de la prevención, acompañamiento y psicoeducación, así como en procesos de psicoterapia como complemento al tratamiento psicológico tradicional o presencial.
Fuente: https://www.uss.cl/blog/ninos-pandemia-salud-mental/