¿Listo para partir la semana con energía?
Qué mejor que hacerlo con unas exquisitas bolitas energéticas
¡Aprende como hacerlas deslizando en este post!
Ingredientes:
- 6 dáties
- 50 grs. coco rallado
- 30 grs. avena molida
- 25 grs. nueces o almendras
- 50 ml de leche descremada
Preparación:
- Remoja los dátiles junto a la leche unos minutos hasta que estén hidratados.
- En una procesadora añade los dátiles hidratados con la leche, las nueces o almendras, la avena y tres cucharas de coco rallado.
- Procesa la mezcla hasta obtener una masa húmeda que pueda unirse y manipularse sin problemas, forma bolitas con las manos para posteriormente pasarlo por coco rallado.
- Refrigera unos minutos antes de consumir
Información nutricional por porción (20 grs.)
- Calorías 65
- Carbohidratos 5,6 grs.
- Grasa totales 3,8 grs.
- Proteínas 1,7 grs.